Мне так лучше | Саморазвитие
Когда ресурс заканчивается
🌙Эмоциональное истощение возникает, когда Вы долго отдаёте свои силы другим, игнорируя собственные потребности.
Чтобы восстановить силы, важно научиться замечать первые признаки усталости, устанавливать границы, уделять время себе и практиковать осознанный отдых.
Восстановление энергии позволяет снова быть продуктивным, спокойным и эмоционально устойчивым.
Мне так лучше | Подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал