Тревожность - это когда вроде всё нормально, а внутри всё равно нет покоя.
Ты всё время о чём-то думаешь, прокручиваешь, заранее переживаешь и устаёшь от этого не меньше, чем от самих проблем.
Со стороны это не всегда видно, но внутри человек как будто всё время в напряжении. И меньше всего в такие моменты помогают слова «успокойся» и «не накручивай».
Намного важнее, когда рядом есть тот, с кем можно хоть немного выдохнуть. И ещё важно не ругать себя за это состояние, а дать себе хоть немного тишины и отдыха.
Милая моя Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал