Мудрость Поколений | Здоровье
💆♀️ Упражнение для подтяжки контура лица
Это простое, но эффективное упражнение помогает укрепить мышцы нижней части лица и улучшить овал.
Как выполнять:
🧷Приоткройте рот, прикрыв зубы губами — будто сдерживаете улыбку.
🧷Напрягите губы, стараясь "улыбнуться" через сопротивление.
🧷Почувствуйте, как активируются мышцы по краям лица.
🧷Задержитесь в этом положении на 10 секунд и расслабьтесь.
Повторяйте 5–7 раз ежедневно перед зеркалом. Уже через пару недель вы заметите, как контур лица становится более чётким, а кожа — упругой.
Мудрость Поколений Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал