Мудрость Поколений | Здоровье
Самомассаж точек от усталости
Работаете за компьютером или чувствуете усталость? Простая техника самомассажа поможет снять напряжение и восстановить силы за 3 минуты!
📍 Точка Тай-ян – у внешнего угла глаза. Помассируйте круговыми движениями 30 секунд.
📍 Точка Хэ-гу – между большим и указательным пальцем. Надавите и держите 10 секунд.
📍 Точка Бай-хуэй – макушка головы. Легкие постукивания 20 секунд.
Эффект:
✅ Снимает головную боль
✅ Улучшает концентрацию
✅ Освежает и бодрит
Мудрость Поколений Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал