Моя Казань
⚠️ Роскачество предупредило об опасности отказа от жиров
Резкое сокращение жиров в рационе может нанести вред коже и волосам, так как они необходимы для усвоения витаминов и работы клеток.
Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение ненасыщенным кислотам из рыбы и растительных масел, ограничивая насыщенные жиры и сводя трансжиры к минимуму. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал