КРЫМ ЕДА ВИНО
Яблочный сезон открыт 🍏 🍎
В англоязычных странах есть поговорка
"An apple a day keeps the doctor away", которое можно перевести примерно как "Яблоко в день защищает вас от визитов к врачу"!
Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition, показало, что употребление яблок ежедневно может:
1. Снизить уровень холестерина,
2. Снизить риск сердечного приступа,
3. Снизить риск инсульта.
Так как содержащаяся во фруктах клетчатка играет важную роль в укреплении здоровья сердца❤️
Яблоки также содержат много пектина, специфического типа пищевых волокон, которые влияют на наш метаболизм жиров.
Кроме того, эти фрукты богаты витаминами A, С, В1, В2, РР и Е, а также магнием, фосфором, йодом, железом, селеном, калием, кальцием, цинком👌🏻прям WoW 🤩
Но несмотря на всю пользу яблок, диетологи советуют тем, кто следит за фигурой есть не более двух фруктов 🍎🍏 в день☝🏻
Ваш самый яблочный 🍎
КРЫМ ЕДА ВИНО
https://max.ru/mycrimea82 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал