ПП Рецепты
Обед
🥭 Поке-боул с лососем и манго
⚖️ КБЖУ на 100 г: 155/12/9/6
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Ингредиенты:
Для салата:
❤️ С/с форель или семга - 100 г
❤️ Авокадо - 1/2 шт
❤️ Лук синий - 1/2 шт
❤️ Помидоры черри - по вкусу
❤️ Листья салата - по вкусу
Для заправки:
❤️ Спелое манго - 1 шт
❤️ Мёд - 1 ч.л.
❤️ Паприка - по вкусу
❤️ Сок лимона - 1/2 шт
❤️ Соль, перец - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
❤️Нарежьте все ингредиенты для салата
❤️Измельчите манго в блендере
❤️Смешайте все компоненты для заправки
❤️Выложите ингредиенты слоями в глубокую тарелку
❤️Полейте заправкой
❤️Украсьте по вкусу
Необычное сочетание соленой рыбы и сладкого манго создает неповторимый вкусовой букет! Этот поке-боул покорит вас с первого кусочка ❤️
💚🥑ПП Рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал