Мысли великих | Саморазвитие | Психология | Книги | Блог
3 быстрых народных мудрости из Албании
Албанский подход учит опираться на свое слово и оставлять работу за порогом дома.
1. Беса (Сила слова).
Начните держать обещания, данные самому себе (отдохнуть, лечь вовремя). Уверенность в себе растет только тогда, когда вы сами можете на себя положиться.
2. Джиро (Вечерняя прогулка).
Ритуал бесцельной прогулки перед сном. Это самый простой способ физически «вышагать» накопленный стресс и переключить мозг с работы на отдых.
3. Микпритья (Щедрость ума).
Привычка встречать новые вызовы и людей с открытым сердцем, а не с глухой обороной. Моментально снижает фоновую тревожность.
❤️ — хорошие традиции!
✍️ Мысли великих | Подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал