МЫТИЩИ НОВОСТИ
🥗 Поздний завтрак продлевает жизнь и замедляет старение, — исследование
Завтрак после 10:00 утра продлевает ночное голодание. Отказ от еды сразу после пробуждения снижает уровень инсулина, активнее расходуются накопленные запасы энергии, а обмен веществ работает в более спокойном режиме.
Такой режим лучше всего подойдёт тем, кто поздно засыпает и с утра не испытывает сильного голода.
12 часов дня идеальное время для завтрака
Мытищи Новости Сегодня Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал