Баланс ‘надо-хочу’ как источник ресурса ⤵️
Недавно я услышала и протестировала одну простую идею, которую получилось легко внедрить в жизнь и ощутить эффект, спешу ей поделиться:
Каждый день мы выполняем много действий, которые нам нужно делать, в декрете часто так, что идут они из категории рутиных, не сильно интересных для нас. И важно такие задачи чередовать/разбавлять с другими, которые мы хотим делать, и теми, что будут вызывать у нас приятные чувства.
🔺Оптимально, когда одно дело из категории ‘надо’ перекрывается другим из серии ‘хочу’ [может быть и другой темп, если попробовать, то он прощупается]:
➖ главная изюминка – такой подход даёт пространство, чтобы задуматься: а нравится ли мне то, что я делаю? как приблизить мой день к тому, чтобы в нём было больше дел, которые я люблю?
➖ и в этой точке вспоминаются хобби и приходят на ум другие действия, которые способны подпитать наши ресурсы, разнообразить привычный ритм
➖ из наблюдений за собой же: благодаря фокусу на идее ‘надо-хочу’ удалость провести ревизию своих занятий, что-то получилось делегировать или отказаться вовсе, а на свободное место пришли приятные дела, к которым теперь удаётся обращаться чаще
♥️ – если эта простая рабочая идея откликается
Больше пользы по теме #декрет #быт ⤵️
/ советы по быту с ребёнком
/ 8 советов по бережному тайм-менеджменту
/ простые решения, которые особенно помогут, когда на руках младенчикЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал