Как стать более организованной в декрете? ⤵️
У меня с этим большие трудности. Например, наступает дневной сон ребенка (1г2мес) и в это время так хочется много сделать, начинаешь браться за все и в итоге ничего не успеваешь. Вечером уже сил нет. И все дела копятся и копятся...
– недавно получила этот ⤴️️ вопрос от читательницы и решила порассуждать вслух, поделиться, что мне помогает вот уже второй декрет подряд:
/1. не пытаться делать всё и сразу: выделить 1-2 главных дела дня – лучше по чуть-чуть, но регулярно
/2. не стремиться к идеальности: это напрасно тратит и моральные и физические силы во всём, начиная от роли мамы, заканчивая ролью хозяйки
– не идеальные, но достаточно хорошие🤞🏻
/3. отдыхать: мы часто можем недооценивать отдых, а ведь он даёт то топливо, на котором мы едем, поэтому считаю, что периоды пауз надо планировать и совершать также приоритетно, как и главные дела дня
/4. пробовать: сейчас много пишут о тайм-менеджменте в книгах и блогах, но никто не знает идеального рецепта, ведь у всех он свой
– поэтому рабочая стратеги: пробуем разные ингредиенты, оставляем то, что нам подходит и получаем на выходе идеальное для нас блюдо!)
/5. найти свой пик продуктивности: много раз делилась, что именно с утра я продуктивна, в эти часы я могу уединиться, ко мне приходят идеи и вдохновение)
– а для кого-то ранее утро так не работает 🙌🏻 но можно найти свой период дня в дневной сон, вечером, ночью или же когда появляется подмога
/6. осознать свои минимальные ресурсы: на организованность влияет то, когда мы понимаем, например, что у нас есть только 15 минут в определеную часть дня или же 1 час, после отбоя ребёнка, когда эти свободные промежутки дня просчитаны
– это даёт понимание, куда вклинить дела и сколько будет нам по силам
/7. выделять фокусы внимания: например, я знаю, что на этой неделе у меня медицинские дела и не беру ничего крупного сверху, фокусируюсь на них и довожу до конца; или же в этом месяце мне нужно расхламить дом, то беру фокус на него и шаг за шагом прихожу к цели, не распыляя себя на другие объёмные дела
– таким образом можно выделять фокусы внимания на неделю, месяц, сезон
♥️ – если пост понравился
Ранее из полезного:
🔗как маме кофе пить горячим
🔗6 простых способов, которые помогают не сорваться на ребёнка, когда силы почти на исходе
🔗про рутину с двумя детьми и место мамы в этом всём
#декретЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал