Это всё приоритеты, и они расставлены у всех по-своему. Здесь нет советчиков - каждый выбирает то, что ему нужно. У меня, как вы и написали, куча дел, но среди них я выбрала час утром на себя вместо привычного листания ленты телефона на унитазе, и час вечером - вместо болтовни по телефону с тем, кто мне позвонил просто поболтать. Всё остальное время точно так же посвящено семье, мужу, дому и работе.
А правильное питание совсем не стоит дорого - это миф, ведь правильное питание - это гречка, грудка и многие другие привычные нам продукты. Мы часто вуалируем сильной занятостью то, что лежим на диване с телефоном, думая, будто мы так отдыхаем, но на самом деле тратим именно те часы, которые можно было бы посвятить спорту. И опять же: зачем это нужно всем? Я пишу всегда только о себе и не призываю всех быть как я. Я просто описываю свои ощущения и то, как изменились моя жизнь, тело и лицо благодаря дисциплине.
Просто у меня есть «до» то время, когда я так же, как вы, не видела этого часа, который можно потратить на себя. Мне казалось, я так занята и мне некогда. Я так же возила и старшего, и младшего сына каждый день на тренировки, а то и по две в день, а потом начала подстраивать свой график к сыну: в момент его тренировок я начала тренироваться сама. И вот он тот самый часик для себя.Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал