Аделя Добрая - про похудение
-30 кг. Часть № 1
ДО:
Я Аделя, мне 25 лет, живу в Казани, 7-8 лет я была очень толстой и пыталась похудеть. Работа сидячяя, я мастер маникюра. Поэтому сижу на месте и коплю съеденные калории…
Как вдруг я задумалась, что пора завести детей, а муж говорит, что заведем, когда здоровье тела приведем в порядок, чтобы меньше осложнений было при родах.
Я соглашаюсь, но не понимаю, как улучшить здоровье?
Кушать брокколи, не пить алкоголь и заниматься спортом?
Муж сразу же сказал "Займись биохакингом, и мозг лучше работать будет, и тело будет здорОво, и жизнь на 30-40 лет продлишь"
ПОСЛЕ:
Вот начало 2024 года, на похудение я уже забила, поняла, что худеть бессмысленно, я занимаюсь биохакингом, чтобы просто улучшить здоровье.
И бац😱 просыпаюсь в одно утро, гляжу у меня - 1 кг, на второй день еще -1 кг, потом еще -1 кг, потом - 800 гр и так далее, пока тело не сожгло уже 33 кг
ДИЕТА И СПОРТ:
Чтобы вы понимали, я не занималась спортом, у меня искривление стопы (вальгус). Видели может у людей походка на бок и обувь как пожеванная. Я сходила 2 раза в спортзал, растянула лодыжку, 1 месяц ее лечила, в итоге врач сказал, что стоячим спортом заниматься нельзя.
Вот я и не хожу на фитнес больше. Хотя очень хотела бы, чтобы подкачать ноги, попу, пресс…
Я не садилась на диету. Кушала как обычно, разве что кое-что поправила. Не подумайте, никаких брокколей и полезных продуктов. Все как обычно, любимая еда, сладости, все как надо.
И так, как оказалось, поправив свое здоровье (за 0 рублей) у меня просто запустился природный процесс жиросжигания.
БЛОКАТОРЫ:
Как я позже выяснила от мужа, я убрала 6 блокаторов жиросжигания. Выключив их, у меня тело начало просто жечь жир само по себе. Если бы я еще на диету села и спортом занималась бы, то вообще исчезла бы от похудения.
Убираются блокаторы очень просто, никаких жертв, никакой силы воли, просто нужно кое-что скорректировать в вашей жизни (не спорты, не диеты, ни таблетки, ни тому подобное).
1 блокатор убрала - жир начинает чуток гореть, убрала 3 блокатора, начинает гореть сильнее.
По мимо блокаторов я еще маленькие лайфхаки внедряла в жизнь.
Например, вы знали, что если съесть экстракт горькой дыни после приема пищи, то меньше еды отложится в жир или 8и минутная тренировка поможет похудеть больше, чем целый 1 час пробежки. Таких лайфхаков я знаю штук 20, но применяю штук 5. О них тоже расскажу.
Что важно понимать, я больше не про похудение, а про здоровье. Я именно здоровье поправила с помощью биохакинга, а вес ушел сам, как побочный эффект.
После этого моя жизнь координальным образом изменилась.
Произошел ВАУ эффект:
✔️Я начала лучше высыпаться, легко засыпать
✔️Я раньше выпивала и курила. Все мне больше этого просто не охота, организм перестал просить.
✔️Очень много появилось энергии
✔️Пришло какое-то женское счастье, женская энергия, не знаю как это описать.
✔️Я думала, что всю жизнь буду работать маникюрщицей, но вот появился энтузиазм, я завела блог, появилось желание жить и расти, пробовать что-то новое
✔️Ушел стресс
✔️Появилось больше денег
Не знаю, как это работает, но это все побочные эффекты от моего похудения с помощью биохакинга🥹
СЕРИЯ ПОСТОВ
Знаю, что вас интересует, что это за блокаторы, но все 6 вот так просто в одном предложении не описать, для каждого нужно писать отдельный пост.
В своей голове вижу, что смогу рассказать вам все-все свои знания о похудении в 6-7 постах +-
Поэтому в этой первой части я рассказала о всех вещах, которые помогли мне похудеть, а в следующих частях, очень подробно расспишу каждый пункт♥️
__________________
Вы в комментариях можете написать немного о себе, кто вы, что здесь ищете, какую цель преследуете, свой возраст, вес, что пытались уже сделать. Это мне даст больше вводных о вас и я смогу в постах затронуть ваши темы
Спасибо, что читаете♥️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал