Воненизм | Study | Work | Motivation | Экзамены| Стади | Книги | Girl | Стикеры | Пинтерест | Школа | Английский Советы для девочек | ЕГЭ ОГЭ | Мотивация | Обои | Машера
🎀Преимущества ходьбы
1 минут — усиление кровотока
5 минут — настроение улучшается
10 минут — кортизол снижается
15 минут — уровень сахара в крови снижается
30 минут — начинается сжигание жира
45 минут — поток мыслей уменьшается
60 минут — увеличение гормона счастья
▶️стремись проходить от 5к шагов ежедневно
❤️ — если хочешь больше таких постов
вонён🌸 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал