Ольга Найденова
Мои любимые! Я хочу ввести в своем канале еженедельную рубрику с полезными практиками, которыми я пользуюсь и которые работают на результат💚
Делюсь первой практикой⬇️
Полезная практика для осознанного сна
1. Перед сном
Запишите свою цель в прошедшем/свершившемся времени, как будто она уже произошла.
Например: «Я держу в руках [конкретную сумму] и чувствую эту энергию».
2. Формулируйте намерение максимально чётко
Не мечтайте «стать богатым», а стройте конкретный образ: деньги в руках, их количество, ощущение веса и текстуры.
3. Закрывая глаза, повторяйте это намерение
Входите в сон именно с целью увидеть, взять в руки и почувствовать эти деньги.
4. Во сне, когда образ появится, не спешите
Возьмите деньги в руки, рассмотрите их, потрогайте. Дайте себе время прожить этот момент телесно.
5. Определите, на что пойдут эти деньги
Конкретная цель, покупка, решение. Это усиливает намерение и делает образ «своим».
6. Скажите себе слово «тело» — это команда на перенос ощущения из сновидения в физическое тело. В этот момент постарайтесь ощутить деньги руками, будто они прямо сейчас в вашей физической ладони.
7. Просыпаясь, не открывайте глаза резко
Задержитесь на пару секунд с этим ощущением обладания. Дайте телу «доносить» его в бодрствование.
8. В течение дня наблюдайте за знаками, возможностями, событиями
Это первые проявления того, что связь начала работать.
Попробуйте и напишите мне о своих ощущениях. И как вам такая рубрика, оставляем? Поставьте реакцию🔥 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал