ProЗдоровье
🍫 Почему протеиновые сладости не всегда полезнее обычных
Батончики, печенье и пирожные с пометкой «протеиновый» могут содержать немало калорий, жиров, подсластителей и различных добавок. Поэтому само название продукта еще не говорит о его пользе для фигуры.
🥜 Смотрите на состав, а не на надписи на упаковке. Если в продукте много сиропов, масел, глазури и муки, а белка совсем немного, перед вами скорее обычная сладость с белковой добавкой. При выборе стоит обратить внимание на калорийность, количество белка, сахаров, насыщенных жиров и клетчатки, а также на размер порции.
Также у некоторых людей такие продукты могут вызывать вздутие, урчание и другие неприятные ощущения. Причиной нередко становятся сахарные спирты — мальтит, сорбит, ксилит и эритрит, а также инулин и избыток клетчатки. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал