Юлия Егорушкина о психологии
@nesovetchik
Чем лучше мы успокаиваем ребёнка, тем хуже он успокаивает сам себя
Ребёнок боится, переживает… и мы спешим успокоить. Так нас учили последние годы.
Но у этой «правильной» реакции обнаружился неочевидный побочный эффект: так мы незаметно подкармливаем тревогу. Ребёнок усваивает: справиться сам я не могу. Успокоение помогает на минуту, но затем требует нового утешения.
Это не просто теория. Йельское исследование 2020 года: когда родители меняли собственные реакции, детская тревожность снижалась так же, как после курса психотерапии (Lebowitz et al., American Journal of Psychiatry).
Почему успокоение работает против ребёнка и что делать вместо него в коротком подкасте, который прикреплен к этому посту.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал