Nezabudochnaya
С 20 мая по 20 июня я ходила минимум 7к шагов в день. Уточняю на всякий случай - я человек-автомобилист + сидяче-лежачая работа (не завидуйте). Это был эксперимент.
Во-первых, смогу ли я быть ещё более дисциплинированной и довести начатое до конца. Смогла.
Во-вторых, было интересно, уменьшится ли хоть немного целлюлит на ляжках. Не уменьшился!😂
В-третьих, будет ли мне проще ходить 7к в конце, чем в самом начале. Стало действительно легче. Могу теперь и 10к без боли в спине.
В целом, настроение при ежедневной ходьбе улучшается, кислород делает свою красивую работу с лицом и противотревожную с головой. Вес не изменился. Это просто сухие выводы✍🏼
А сегодня ночью, я, кажется, сломала свою ступню. И теперь я не смогу ходить 7к в день. Потому что буквально на днях, сказала себе:
«БЛЯТЬ, ДА МОЖНО УЖЕ ПРОСТО ПОЛЕЖАТЬ???!!!!»
Можно😂😇 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал