Всего 2 киви за час до сна — и вы спите крепче, а просыпаетесь реже, утверждают учёные.
Всё дело в фито-мелатонине, который запускает выработку гормонов сна и снимает тревожность. Простой и вкусный рецепт хорошего отдыха.
Приятная Москва Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал