Почему печень старит ваше лицо быстрее, чем любой другой орган
Есть простой тест. Посмотрите на своё лицо утром при хорошем освещении.
Если цвет кожи серый или землистый (не бледноватый, а именно тусклый, как будто выключили свет) — это не обезвоживание.
Это проблемы с печенью.
Она утилизирует отработанные гормоны, нейтрализует токсины, регулирует обмен жиров и обеспечивает усвоение жирорастворимых витаминов A, D, E, K.
Теперь посмотрите, что эти витамины делают для кожи.
Витамин A — управляет обновлением клеток кожи. Без него кожа обновляется медленно, тон неровный, поры расширяются, морщины углубляются.
Витамин D — противовоспалительный агент. Без него в тканях нарастает хроническое воспаление, которое разрушает коллаген.
Витамин E — антиоксидантная защита клеточных мембран. Без него свободные радикалы работают без тормозов.
Витамин K — участвует в эластичности сосудов и кальциевом обмене тканей.
Теперь ключевое: все эти витамины жирорастворимые.
Они не усваиваются без нормальной работы печени и желчи. Вообще. Даже если вы пьёте их в капсулах и едите правильно.
Если печень перегружена, то кожа буквально не получает строительного материала. Можно мазать самые дорогие сыворотки, но если внутри система не справляется, результат будет нулевым.
Пигментные пятна — это тоже печень.
Она утилизирует отработанные эстрогены и когда не справляется, то эстрогены возвращаются в кровоток и циркулируют повторно.
Избыток эстрогена стимулирует меланоциты — клетки, которые производят пигмент. Отсюда мелазма, пятна на лбу, щеках, над верхней губой.
Именно поэтому пигментные пятна возвращаются после любого лазера, если причина не устранена.
Лазер убирает пятно на поверхности. Но печень продолжает гнать эстроген обратно в кровь и меланоциты снова получают сигнал к работе.
Почему это особенно заметно после 45.
До перименопаузы эстрогены утилизировались относительно стабильно.
После 40–45 их уровень начинает скакать — то выше нормы, то ниже.
Печень, и без того нагруженная годами стресса, медикаментов, алкоголя и обработанной еды, перестает справляться с этим потоком.
Плюс желчеотток у большинства женщин этого возраста нарушен — три классических фактора: хронический стресс, нерегулярное питание и малоподвижность.
Когда желчи мало, жиры не перевариваются нормально, витамины не усваиваются, а кожа получает тусклость, сухость и пигментацию в комплекте.
Все это дает:
1. серый или землистый оттенок кожи, который не уходит после сна и отпуска.
2. пигментные пятна, которые возвращаются после процедур
3. сухость, которую не убирает ни один крем
4. лицо, которое выглядит уставшим и тусклым.
Что помогает
Нормальные жиры в рационе — авокадо, оливковое масло, жирная рыба. Без них желчь не выделяется в нужном объёме, витамины не усваиваются.
Горечи — руккола, брокколи, артишок, зелень. Они мягко стимулируют желчеотток и поддерживают детоксикационную функцию печени.
И не ешьте плотно поздно вечером. Ночью печень занята детоксикацией, а не перевариванием ужина. Когда она перегружена едой — детокс откладывается, и всё это накапливается.
Ну, и движение.
Желчь движется только тогда, когда движется тело.
Так что знайте - лицо показывает состояние печени раньше, чем любой анализ. Если что-то из описанного про вас, то это сигнал, с которым нужно работать.
В курс «Тело в деле» мы уже включили упражнения, которые помогут запустить желчеотток, потому вот ссылка, записывайтесь 👇
https://clck.ru/3SaCyR
Ставьте ❤️ если не знали о таких взаимосвязях внешнего вида и печени. Да, даже если и знали - все равно ставьте, нас это вдохновляет!Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал