Молодость без предела
Новая тема - щитовидная железа и ее влияние на вес, жир, старение, выпадение волос и прочих неприятностей
Я работаю с женщинами, которые следят за собой и за своим здоровьем и тем более внешним видом.
Эти женщины не хотят преждевременно состариться и оказаться больными под старость лет.
И мы уже много всего сделали, чтобы этот сценарий не сбылся.
Но вот что меня не перестаёт удивлять в моей практике.
Даже среди этих женщин — внимательных, дисциплинированных, вложивших время и деньги в свое здоровье — очень многие жалуются на одно и то же.
Вес стоит или медленно ползёт вверх, хотя питание в порядке.
Живот не уходит. Вообще. Ни от каких протоколов.
Лицо отекает по утрам, лимфодренаж помогает на день-два и всё возвращается.
Овал плывёт, хотя фейсбилдингом занимаются честно и регулярно.
Кожа сухая, тусклая, без сияния, несмотря на уход изнутри и снаружи.
Волосы лезут — биотин пьют, а толку нет.
Усталость к обеду такая, что хочется лечь. Хотя спали нормально.
Мёрзнут, когда другим тепло.
Настроение нестабильное без видимых причин.
С ногтями постоянно какие-то проблемы.
Я смотрю на такой список и думаю: а мы точно ищем причину там, где она есть?
Потому что всё перечисленное — классическая картина того, что происходит, когда щитовидная железа испытывает проблемы.
Не обязательно болезнь и диагноз.
Не обязательно что-то страшное.
Просто железа немного не справляется. А этого достаточно, чтобы все ваши усилия по уходу за собой давали результат вполовину от возможного.
Именно поэтому я решила посвятить ближайшие 2 недели этой теме.
Так что же такое щитовидная железа и почему она так важна?
Представьте себе дирижёра в оркестре. Вроде бы один человек и не играет ни на одном инструменте сам. Но если он уходит с репетиции, всё рассыпается.
Щитовидка — именно такой дирижёр.
Она весит 20–30 граммов и расположена на передней поверхности шеи. По форме напоминает бабочку — две доли и перешеек между ними.
Этот образ мне всегда кажется немного ироничным: такая нежная, такая маленькая и такая власть над организмом.
Она вырабатывает два ключевых гормона.
Т4 — это заготовка, практически неактивная сама по себе. Её задача добраться до печени, почек и мышц, где она превращается в Т3.
Т3 — вот настоящий игрок. Он входит в каждую клетку тела, проникает в ядро и буквально включает гены, отвечающие за производство энергии. Без нормального уровня Т3 митохондрии (клеточные электростанции) начинают работать вполсилы.
А дальше начинается то, что многие из нас знают на собственном опыте.
Метаболизм замедляется.
Тело переходит в режим экономии и начинает запасать жир — особенно в области живота, где висцеральная ткань наиболее чувствительна к нехватке гормонов щитовидки.
Клетки кожи обновляются медленнее — отсюда сухость и тусклость, которую не берёт ни один крем.
Волосяные фолликулы уходят в фазу покоя раньше времени.
Лимфоток нарушается — отсюда та самая отёчность лица, которая не реагирует на массаж.
Синтез коллагена падает — и никакой фейсбилдинг не даст полного результата, если клетки не получают достаточно топлива для его производства.
Это и объясняет, почему многие правильные действия дают половину ожидаемого эффекта. Не потому что вы делаете что-то не так. А потому что работаете со следствием, не зная про причину.
Проблемы со щитовидкой у женщин встречаются в 8–10 раз чаще, чем у мужчин.
Каждая десятая женщина живёт с гипотиреозом.
Около 50% женщин от 30 до 50 лет имеют аутоиммунный тиреоидит и большинство из них об этом не подозревают, потому что анализы в норм».
В общем, мы будем говорить именно о щитовидной железе в ближайших постах.
Скажите мне честно: насколько вам интересна эта тема? Есть ли среди моего списка симптомов что-то ваше? Сталкивались ли вы уже с последствиями нарушения работы щитовидной железы?
Напишите ответы. Это важно, чтобы следующие посты были полезны именно вам, а не были чем-то общим, средним по больнице. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал