Молодость без предела
Как вернуть телу способность сжигать жир, как в юности
Я тут подумала. Мы же все взрослые девочки и нам не перед кем красоваться - мы уже всем всё доказали в этой жизни и всё, что мы делаем - мы делаем для своего здоровья и исключительно для себя.
Маркетологи десятилетиями твердят, что худеть надо, чтобы влезть к лету в купальник, похудеть к мероприятию, чтобы муж снова влюбился, чтобы подруги завидовали и так далее.
Но неужели для этого мы худеем?
Нам сейчас важнее сохранить свое здоровье и молодость, нежели кому-то что-то доказать.
Поэтому мы не будем худеть ради кого-то.
Мы вообще не будем худеть.
Мы будем возвращать организму способность сжигать жир.
Мне не нравится слово “худеть”.
Оно обросло стереотипами и стало напоминать гонку за идеалами красоты.
А я не хочу за ними гнаться.
Я хочу контролировать свое тело. Ведь если вес стоит, несмотря на усилия, значит мы что-то делаем не так? Значит тело саботирует все наши попытки?
Но почему?
Я хочу чувствовать себя живой и энергичной. Ведь, если подняться на второй этаж - это испытание, то это же неправильно? Так же не должно быть в здоровом организме?
Я не хочу быстро стареть. Я хочу выглядеть ухоженной. Но нормально ли, что лишний вес добавляет целлюлита, морщин, дряблости?
Я хочу видеть в зеркале Женщину, а не мешок с вещами. Но ведь балахоны, которые мы пялим на себя от безысходности не имеют ничего общего со стилем и достоинством?
Я хочу сохранить здоровье и качество жизни. Но как увязывается со здоровьем диабет, давление, проблемы с суставами? Почему так часто возникают мысли, как не стать беспомощной к пенсии?
Я хочу быть примером для детей и внуков. Но каким примером может быть уставшая от диет мама и бабушка?
Я не хочу идеальное тело к отпуску.
Я хочу быть здоровой и привлекательной и в 52, и в 87.
Поэтому я слежу за своим телом.
Но я не гонюсь за красивой картинкой. Я выбираю здоровье изнутри.
Когда организм работает, как и должен работать, то мы не худеем. Жир просто сжигается сам и тело приходит в ту форму, которая радует глаз.
Захочется идеальных форм - начну заниматься тренировками.
Но мне не нужен идеал.
Мне нужно, чтобы мне нравилось и я чувствовала себя живой и привлекательной.
Поэтому на “Метаболической ловушке” мы не будем худеть.
Мы будем восстанавливать метаболизм.
Вот, что это дает:
❛ Вес начинает уходить естественно без жёстких диет и голодовок.
❛ Жир уходит с проблемных зон (живот, бедра, руки и т.д.).
❛ Сохраняются мышцы, а тело становится плотнее и подтянутее, а не рыхлым.
❛ Уходит отечность, а талия и лицо становятся стройнее.
❛ Улучшается сон и становится легче засыпать, меньше ночных пробуждений.
❛ Снижается тяга к сладкому и еда перестаёт управлять женщиной.
❛ Пищеварение работает лучше, а значит нет вздутия, запоров, тяжести.
Вот что значит здоровый метаболизм.
Мы сделаем то, что вернет контроль над телом.
То, что вернет радость от отражения в зеркале.
То, что позволит гулять и заниматься делами без усталости.
То, что снизит риск болезней - диабет, давление, проблемы с суставами.
То, что замедляет старение - улучшает кожу, волосы, настроение.
И все это без жестких ограничений в питании и чрезмерных нагрузок на организм.
Мы не будем худеть ради похудения.
Мы будем восстанавливать метаболизм, который не просто вернет и поддержит здоровье, но и побочным эффектом уберет с вашего тела лишний жир.
Если одобряете такой подход, то встречаемся 26 октября с утра.
Не забывайте про секретный чат - https://vk.me/join/oUh6Z/d6DRABWFStZbohl3mtGBIvrVyU6QM=
Там будут доп. материалы и ответы на ваши вопросы.
“Метаболическая ловушка” будет идти неделю.
Каждый день одно маленькое задание, рецепт, немного теории.
А на выходе — вы запускаете процесс восстановления метаболизма, который с возрастом начинает замедляться и разрушать тело. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал