Нумерология с Марой Борониной
Если вы хотите жить долго, сохранить здоровье, снизить риск хронических заболеваний, чувствовать больше энергии и как можно реже обращаться к лекарствам — начните с питания.
❌ Полуфабрикаты и колбасы → Натуральное мясо, рыба и яйца ✅
Полуфабрикаты и колбасы содержат большое количество соли, сахара, усилителей вкуса и других добавок, которые поддерживают воспалительные процессы, перегружают печень и ускоряют старение организма.
🥩 Вместо них выбирайте натуральное мясо, рыбу, яйца или птицу. Это полноценный белок, железо, цинк, витамины группы B и строительный материал для клеток организма.
❌ Сахар → Мёд ✅
Белый сахар — это пустые калории, которые становятся подпиткой для грибков рода Candida и другой патогенной микрофлоры. Он усиливает тягу к сладкому, провоцирует скачки глюкозы и поддерживает воспалительные процессы.
🍯 Натуральный мёд помимо природных сахаров содержит ферменты, органические кислоты, антиоксиданты, витамины и минералы. Если хочется сладкого — лучше небольшое количество качественного мёда.
❌ Сливочное и рафинированные масла → Оливковое масло Extra Virgin ✅
Рафинированные масла и избыток сливочного масла могут поддерживать воспалительные процессы и создавать дополнительную нагрузку на организм.
🫒 Лучший выбор — нерафинированное оливковое масло. Оно богато полифенолами, витамином Е и полезными мононенасыщенными жирами, которые поддерживают здоровье сосудов, кожи и помогают бороться с воспалением.
Помните, мои дорогие, ваше здоровье начинается с вашей тарелки, с ваших маленьких привычек.
💚 Больше информации в моей новой программе обучения: maraboronina.ru/health
Там я рассказываю, как перезапустить организм, взять под контроль кандиду, паразитов и воспаление - без таблеток, БАДоВ и диетолога. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал