ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
☀️СОЛНЫШКИ☀️
Вкусное и бюджетное блюдо из 4х ингредиентов!
Обязательно попробуйте👍
Нам понадобится:
✅Капуста 250г;
✅Морковь - 150г;
✅Мука - 30г;
✅Яйца - 4шт;
✅Специи, соль - по вкусу;
Нарезаем капусту. Лучше брать верхние зелёные листья без толстых волокон, либо пекинскую. Натираем морковь. Добавляем яйцо, муку, соль и специи (травы, перец, сухой чеснок). Перемешиваем и выкладываем на сковороду, делаем посередине место для яйца. Разбиваем яйца и жарим с двух сторон на медленном огне под крышкой 😊
Очень вкусно получается!
❗️КБЖУ на всю порцию: 486 ккал/18.5/29.2/53.
#ппзавтраки #ппобеды
Приятного аппетита!!! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал