Салатом в лицо
@o_zdorovei
А еще лучше — когда ты успеваешь сделать полезное для себя. Пока никто не торопит, можно попробовать что-то новое. Например, полоскание рта кокосовым маслом.
Oil pulling — древняя аюрведическая практика полоскания рта маслом. Звучит как что-то из разряда «бабушкины рецепты», но наука подтверждает — кокосовое масло содержит около 50% лауриновой кислоты, которая обладает мощным антибактериальным эффектом.
— Делать утром, до чистки зубов.
— До того, как пить воду и есть.
— Взять 1-2 чайные ложки кокосового масла и удерживать во рту 5–20 минут.
— Выплюнуть масло в бумажную салфетку и выкинуть в мусорное ведро. Не в раковину — засоришь трубы.
— В процессе масло становится гуще и увеличивается в объёме.
Если кокосовое масло вызывает неприятные ощущения, можно использовать кунжутное (нерафинированное). Оно традиционно применялось в аюрведе, обладает заживляющим, антигрибковым и бактерицидным эффектом.
Полоскание помогает очистить полость рта от бактерий, уничтожить часть микроорганизмов и защитить зубную эмаль.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал