✨ЗАЩИЩАЙТЕ СВОИ ГРАНИЦЫ✨
⠀
Вы умеете говорить "НЕТ"?
Или же предпочитаете подвинуть свои личные границы, чтобы лишний раз кого-то не обидеть?
⠀
Отбрасывайте это глупое и неуместное чувство "неловкости" и браво защищайте своё личное пространство, проявляя заботу о своём здоровье!
⠀
Непременно научитесь правильно выстраивать свои личные границы!
⠀
Для этого работайте над уверенностью в себе и своей позиции! Ничего и никто не должны смочь сбить вас с толку и навязать вам роль "жертвы"!
⠀
Не нужно кричать, конфликтовать, вы тем самым становитесь заложником собственных негативных эмоций!
⠀
Речь идёт не о самоутверждении за счёт других, а о необходимой защите своих интересов, желаний, убеждений!
⠀
Вот возможные способы защиты границ:
✔️Никогда не бойтесь высказать недовольство, если с вами общаются неуважительно!
✔️Не реагируйте остро на критику, не нужно воспринимать мнение окружающих как должное!
✔️Не стесняйтесь просить и принимать помощь.
✔️Не бойтесь высказать собственное мнение, даже если оно полностью противоположно с другими, не зависьте от чужого мнения!
✔️Не позволяйте никому вести себя некорректно и грубо с вами!
⠀
Вы умеете расставлять свои границы? Или ваше окружение имеет "свободный доступ" в ваше личное пространство?Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал