ОТРАЖЕНИЕ
Постоянную усталость люди могут ощущать из-за... незавершенных дел
Мысли о них истощают психику, даже если человек не предпринимает каких-либо активных действий. Это приводит к ощущению умственного опустошения и плохому сну, отметила психолог Никки-Энн Уилсон.
Она посоветовала записывать незавершенные дела и заранее определять время для их выполнения. Крупные задачи стоит разбивать на более мелкие. А избавиться от постоянных мыслей о незавершенных делах помогают стойкие привычки и распорядок дня.
❤️, если знакомо
📸 Global Look Press/Shatokhina Natalia Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал