ОТВЕТЫ ЗДЕСЬ
Сентябрь часто ощущается как второй Новый год. Замечали такое? 🍂
Вроде календарный год ещё продолжается, но внутри появляется ощущение нового этапа.
Возвращается привычный ритм.
Меняются планы.
Хочется что-то пересмотреть и начать заново.
Почему так происходит?
В психологии есть понятие «эффект нового старта».
Когда появляется новая временная точка — начало года, день рождения, новый месяц или сезон — нам проще мысленно отделить прошлое от будущего.
Мозг словно получает сигнал:
«Можно попробовать по-другому».
И этим можно воспользоваться.
Не обязательно составлять огромный список целей и обещать себе изменить всё сразу.
Гораздо полезнее остановиться и спросить себя:
- Что я хочу оставить в прошлом сезоне?
- Что хочу добавить в свою жизнь этой осенью?
- На что хочу направить больше внимания?
Такая небольшая пауза помогает не просто ставить цели, а понять, чего действительно хочется.
Осень — хороший момент для того чтобы внимательнее услышать себя и выбрать следующий шаг 🤍
А что вы хотите привнести в свою осень?
• • • • • • • • •
🤍 Ответы Здесь
💬 Комьюнити психологов (здесь можно задать вопрос)
📆 Анонсы практик и ближайших встреч Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал