«Язык к носу» – упражнение для подбородка, делаю за ноутбуком
Закрываю рот, кончик языка упираю в нёбо за верхними зубами. Теперь с усилием тяну язык к носу, не открывая рта. Чувствую, как напрягается зона под подбородком и шея. Держу 5 секунд, расслабляю. 10 раз.
Через месяц второй подбородок стал меньше, овал чётче. Никто не видит, а мышцы работают. Попробуй прямо сейчас. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал