Время сбросить напряжение
К 17:00 понедельник уже показал свой характер, но ты прошла его с достоинством и нежностью к себе. Самое время мягко отпустить всё накопившееся и вдохнуть свободу.
«Мягкость побеждает жёсткость» — Лао-цзы
Сделай «объятие самой себя»: скрести руки на груди, слегка прижми ладони к плечам и подыши так 30–40 секунд. Почувствуй, как тело получает настоящую поддержку от тебя самой. Это один из самых тёплых и действенных способов вернуть спокойствие и силу перед вечером.
✨Подпишись Я не боюсь✨ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал