Рецепты для стройности
Полезный овсяноблин с красной рыбой
КБЖУ 406.3/22.4/19.6/36.5
Ингредиенты
-Овсянка 40 гр. в сухом (от 15 мин. варка!)
-1 яйцо
-Куркума, соль по вкусу
Начинка
-Красная рыба 150 гр. на двоих (лосось, форель, кета, горбуша)
-Авокадо
-Зелень любая
-Натуральный йогурт
-Сыр 30 гр. (для посыпки) Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал