Простейший десерт, готовится без сахара и подсластителей.
Весь рецепт:
Ккал: ~550 ккал
Белки: ~18 г
Жиры: ~19 г
Углеводы: ~88 г
1 штука (из 5):
Ккал: ~110 ккал
Белки: ~3,5 г
Жиры: ~3,8 г
Углеводы: ~17,5 г
Ингредиенты (в граммах):
Яблоки - 2 шт. (~300 г очищенных и мелко нарезанных)
Яйцо - 1 шт. (~55 г без скорлупы)
Арахисовая паста - 1 ст. ложка (~20 г) (можно заменить кокосовым маслом)
Корица - 1 ч. ложка (~2–3 г)
Разрыхлитель - ½ ч. ложки (~3 г)
Овсяные хлопья - 25 г
Рисовая мука - 30 г
Запекать 15-20 минут на 180 градусах Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал