🍡Сегодня у меня день заготовки гарниров.
Как обычно, сразу на пару недель вперед 👌
Так зачем же я замораживаю гарниры?
1️⃣ В моей семье каждый выбирает свой гарнир, кому-то нужна гречка, кому-то рис, кому-то булгур, и когда всё это готовится отдельно под каждый запрос, кухня быстро превращается в бесконечный поток кастрюль, поэтому я просто достаю готовые кубики разных круп, разогреваю нужное количество каждому и сохраняю порядок и спокойствие.
2️⃣ Мне комфортно есть понемногу и разное, немного риса с овощами и белком сейчас, другую крупу позже, и вместо того чтобы варить ради небольшой порции и потом мыть посуду, я беру кубик из морозилки и собираю тарелку за несколько минут без лишних действий.
3️⃣ Я хочу, чтобы сложные углеводы действительно присутствовали в рационе, потому что когда крупа уже готова и ждёт в морозилке, я чаще выбираю полноценный гарнир и поддерживаю стабильное питание без случайных перекусов.
4️⃣ После длинного дня даже десять минут готовки и последующее мытьё посуды ощущаются как дополнительная нагрузка, а разогреть кубик занимает считанные минуты и оставляет кухню чистой.
5️⃣ Я варю сразу большую порцию крупы, распределяю её по формам и несколько недель живу спокойно, зная что база для ужина всегда под рукой
Навигация по каналуЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал