Постные рецепты – полезное питание
🍄 Булгур с грибами в мультиварке
Ингредиенты
• Булгур – 1 стакан (250 мл)
• Шампиньоны – 300 г
• Лук репчатый – 1 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Растительное масло – 2 ст. л.
• Соль – по вкусу
• Вода (кипяток) – 2 стакана
Приготовление
1. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на тёрке. Выложите измельчённые овощи в чашу мультиварки и добавьте растительное масло. Активируйте функцию «Жарка», нажмите кнопку «Старт» и готовьте 7 минут, периодически помешивая.
2. Шампиньоны нарежьте крупными кубиками и добавьте к обжаренным овощам. Немного подсолите и готовьте ещё 10 минут на том же режиме, периодически помешивая. Шампиньоны сначала выделят много сока, а когда он выпарится, начнут жариться.
3. Тем временем промойте булгур, меняя воду 2–3 раза, и выложите его поверх овощей с грибами.
4. Булгур разровняйте, добавьте соль по вкусу и влейте горячую воду в соотношении 1:2. Закройте крышку мультиварки, выберите режим «Рис/Крупы» и нажмите кнопку «Старт». Готовьте булгур с грибами 25 минут, до звукового сигнала.
5. Готовый булгур с грибами аккуратно перемешайте деревянной или силиконовой ложкой, чтобы не повредить покрытие чаши. Разложите по порционным тарелкам и подавайте в тёплом виде.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал