Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО
Девочки, держите майские лайфхаки, как есть шашлыки и потом не лежать «пластом» 😄👇и чтобы лишнее не прилипло в виде кг
Короче, чтобы было вкусно, но без тяжести:
•В мясо не жалеем специи: зира, перчик, фенхель и т.д. Они помогают желудку нормально всё переварить
•Маринад делаем «умный»: лимон, уксус, киви, розмарин — мясо 🥩
становится мягче и потом легче заходит
•Не берите эти химические жидкости для розжига 🙅♀️ лучше по старинке — бумажка/картон. И вкус чище, и для здоровья норм
•Перед едой можно выпить стакан тёплой воды (или минералку с яблочным уксусом, если желудок ок) — пищеварение скажет спасибо
•И самое главное: ЖУЁМ каждый кусок 30 раз 😄 не заглатываем кусками. Реально меньше тяжести потом
•Зелень едим нормально так, не «два листика», а прям тарелку 🌿 она помогает переварить мясо
•Мясо лучше есть с овощами и зеленью, а не с лавашем и картошкой (да, грустно, но факт 😅)
•И не мешаем всё подряд: если начали есть, например, свинину — её и едим
• Во время еды лучше не запивать, максимум чуть тёплой воды. Холодная газировка — вообще мимо
Не обязательно всё сразу делать, возьмите хотя бы пару пунктов — уже будет легче 🤍 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал