Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
ДЕСЕРТ
🍓🍌 Клубнично-банановый десерт
⚖️ КБЖУ на 100 г: 99/8/2/12
⏱️ Время приготовления: 10 минут
📖 Вам понадобится:
• Клубника - 250 г
• Банан - 250 г
• Творог 5% - 350 г
• Греческий йогурт - 350 г
• Подсластитель (сироп топинамбура) - 120 г
• Желатин - 25 г
• Вода для желатина - 70 мл
🍽 Способ приготовления:
1.Нарежьте клубнику на четвертинки, банан - крупными кусочками
2.Смешайте творог с греческим йогуртом и подсластителем
3.Пробейте блендером до однородности
4.Желатин залейте водой, дайте набухнуть
5.Растворите желатин в микроволновке или на водяной бане
6.Влейте желатин в творожную массу, перемешайте
7.Добавьте клубнику и банан, перемешайте
8.Переложите в форму, уберите в холодильник на 3 часа или на всю ночь
Сборник ПП Рационов Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал