Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
ДЕСЕРТ
🍫 ПП десерт с вишней
⚖️ КБЖУ на 100 г: 227/11/10/22
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Ингредиенты для бисквита:
• Банан (половина)
• Какао - 1 ст.л.
• Яйцо - 1 шт
• Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
для крема:
• Мягкий творог - 150 г
• Подсластитель - по вкусу
• Вишня замороженная - 120 г
• Кукурузный крахмал - щепотка
• Джем - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Смешайте банан, яйцо, какао и разрыхлитель в форме
2. Отправьте в микроволновку на 4-5 минут
3. Вскипятите вишню с небольшим количеством воды
4. Добавьте крахмал и варите до загустения
5. Охладите ягодную начинку
6. Остывший бисквит разомните ложкой
7. Выложите творожный крем и ягодное варенье
Сборник ПП Рационов Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал