ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА
(КЕТО-рецепт) 🧇
Всего из двух ингредиентов ⤵️⤵️
🔸 Тунец консервированный
(в собственном соку) - 100г
🔸 Яйцо - 2шт
🔸 Специи - по вкусу
✔️Тунец выбирать в собственном соку. Слить всю жидкость и размять вилкой.
✔️Добавить 2 яйца и перемешать.
✔️Соль и специи добавить по вкусу. Но в консервированный тунец уже будет добавлена соль.
✔️Выпекать в электровафельнице, около 5-7 минут. Панели дополнительно смазать жиром.
✔️Из указанных продуктов получается 4-5 вафель.
У кого есть сомнения, то можно добавить миндальную муку или псиллиум. Но на фото вафли без добавления муки, только яйца и рыба 🧇❤️
Приятного аппетита!
Автор рецепта @vketoze
#завтрак #вафли #кето #полезныерецепты #готовимдома #вкусно #полезно Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал