👍Идеальный ужин
КБЖУ на 100 грамм: 145/12/9/4
📋Ингредиенты:
- Куриное филе – 300 г
- Брокколи – 200 г
- Шампиньоны – 200 г
- Болгарский перец – 1 шт
- Помидор – 1 шт
- Соль, перец молотый, сушеный чеснок – по вкусу
Для заливки:
-Сметана – 300 г
- Яйца – 2 шт
- Соль, перец молотый, сушеный чеснок – по вкусу
- Сыр тертый – 100 г Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал