Ваша любимая рубрика ❤️
Не забудьте сохранить пост, чтобы он был у вас под рукой, когда соберётесь в магазин:)
⠀
❗️Также напоминаю, что все эти продукты можно есть, нет плохих и хороших, пост призван научить вас правильно читать состав и понимать, ЧТО вы едите.
⠀
✅Желтый сыр.
Natura правда очень достойный и версия лайт вкусная, а не похожа на пластилин. В составе: молоко, соль, закваска, фермент. Что касается сыра Ламбер: когда-то у него был хороший состав, но в последнее время стали добавлять консерванты и вкус оставляет желать лучшего.
⠀
✅Сладкий йогурт.
Да-да, вы верно прочитали. На несладкие было много обзоров, попробовала найти неплохой с сахаром. Из всех, что я смотрела, в этом наименьшее количество сахарозы на 100 грамм - 7.7(но это все равно почти 2 чайные ложки). Зато хороший остальной состав: молоко, закваска, лактобактерии.
Другой йогурт неприятно удивил, желатин, стабилизаторы, сахара 14,6 грамм на 100 грамм.
⠀
✅Сыр «греческий»
Знаменитая фетакса оказалась с плохим составом: заменитель молочного жира и аж 3 консерванта. Зачем?((
А вот сиртаки порадовал: молоко, соль, фермент 👍🏻
⠀
✅Хлопья кукурузные.
Тут просто все: слева без сахара, справа с сахаром. Лучше самим добавить мёд, варенье, ягоды, чем есть уже скрытый сахар в продуктах. Но опять же, все на вообще усмотрение.
⠀
✅Кукуруза в банке.
Открыла для себя новую кукурузу «зелёный великан» и горошек у них вкусный. А самое главное - без сахара. С горошком справа все понятно: в составе сахар.
Автор doctor_komissarovaЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал