Рецепты ПП: правильное питание
Маковое печенье.
⠀
Получается рассыпчатое ароматное печенье со сливочным вкусом👍
⠀
Вес -150гр.
КБЖУ на 100гр.236/10/7/33
⠀
Нам понадобится:
-банан (~100гр)
-мак 10гр.
-мука кокосовая 20гр.
-мука кукурузная 20гр.
-сухое обезжиренное молоко 30гр.
-разрыхлитель 1 ч.л.
⠀
Готовим:
1️⃣Банан размять вилкой до состояния пюре.
2️⃣Всыпать все остальные ингредиенты и замешать мягкое тесто
3️⃣Руками сформировать шарики размером с грецкий орех, выложить на силиконовый коврик или пергамент. Сверху слегка приплюснуть.
4️⃣Выпекаем 15-20 минут при t=180*
⠀
Приятного аппетита ❤️
Рецепты ПП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал