Рецепты ПП: правильное питание
🍲 Тушеные кальмары с шампиньонами
Калорийность: 65,4 ккал на 100 г
Белки/Жиры/Углеводы: 11,5 / 1,6 / 2,7
Состав:
300 г кальмаров
200 г шампиньонов
соль и перец по желанию
зелень свежая по вкусу
1 луковица
Способ приготовления:
Если вам по душе сочетание морепродуктов и грибов, это кушанье точно придется по вкусу. Лук очистить, нарезать и обжарить вместе с шампиньонами на сковороде.
Кальмары очистить, нарезать и добавить к грибам. Посолить и поперчить по вкусу. При необходимости подлить немного воды. Тушить под крышкой 2-3 минуты.
Подавайте как самостоятельное блюдо или с любым гарниром.
Рецепты ПП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал