Рецепты ПП: правильное питание
Треска в томатном соусе на ужин
Ингредиенты:
Треска 2 кг
Лук репчатый 1 головка
Морковь 5 штук
Томатная паста 700 г
Соль морская по вкусу
Приготовление:
Треску отварить 3 минуты в кипящей воде. Остудить, разобрать на небольшие кусочки, отделить от костей и кожи. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать квадратиками примерно 1 см на 1 см. На сковороду налить масло, разогреть, всыпать лук, слегка обжарить, добавить морковь. Обжарить 5-7 минут, всыпать треску, перемешать и залить всё томатной пастой. Добавить соль, перец и специи по вкусу. Накрыть крышкой, уменьшить огонь и тушить 15 минут.
Приятного аппетита
Рецепты ПП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал