Рецепты ПП: правильное питание
Омлет с сыром и грибами в микроволновке
164.63 ккал/100 г
Б/Ж/У: 9.2 / 12.86 / 2.15
Ингредиенты:
шампиньоны 100 г
яйца 4 шт
сыр чеддер 3 ст.л
петрушка 2 ст.л
молоко 2 ст.л
масло сливочное 1 ст.л
лук репчатый 1 головка
молоко 70 мл
соль, перец
Приготовление:
Сливочное масло положить в сотейник, растопить в течение полуминуты. Всыпать рубленый репчатый лук, шампиньоны, подержать в СВЧ-печи три минуты под крышкой. Один раз перемешать. Отдельно взбить яйца, молоко, половину указанного количества тертого сыра Чеддер, измельченную зелень петрушки. Соль и перец - по вкусу. Массу перелить в сотейник, прикрыть крышкой неплотно, прогреть в СВЧ-печи еще три минуты. Омлет должен осесть. При подаче посыпать быстрый омлет остатками сыра Чеддер.
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал