Рецепты ПП: правильное питание
🍛 Нежное куриное филе
97.37 ккал/100 г
Б/Ж/У: 18.37 / 1.91 / 1.66
Ингредиенты:
куриная грудка (филе) 600 г
кефир (нежирный) 1 стакан
укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30-60 минут. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Рецепты ПП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал