Рецепты ПП: правильное питание
🍧 Английский завтрак в микроволновке
145.92 ккал/100 г
Б/Ж/У: 4.44 / 3.49 / 26
Ингредиенты:
хлопья овсяные 0,5стакана
молоко 0,5стакана
вода (кипяток) 0,5стакана
курага 2-3шт
изюм 1ст.л
мед (жидкий) 1 ч.л
орехи (любые) 1 ч.л
соль (по вкусу)
Приготовление:
Изюм и курагу кладем в тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи. Насыпаем овсяные хлопья. Наливаем полстакана холодного молока (можно и без молока!). Затем полстакана крутого кипятка, перемешиваем и в микроволновку на 2 мин. Опять мешаем закипевшую смесь и еще на 1 мин в печь. Добавляем соль и ложечку меда. Посыпаем молотыми орехами.
Рецепты ПП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал