Рецепты ПП: правильное питание
🍧🍹 Бананово-мандариновый смузи
66.38 ккал/100 г
Б/Ж/У: 2.25 / 1.76 / 10.51
Ингредиенты:
мандарин - 2 шт
замороженный банан - 1 шт
молоко - 1 стакан
йогурт - стакана
мёд - 1 ч. л
Приготовление:
Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20. Очищаем мандарины. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана. Добавляем молоко, йогурт, мед. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.
Рецепты ПП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал