Рецепты ПП: правильное питание
🍲 Скумбрия под сыром в духовке
201.83 ккал/100 г
Б/Ж/У: 19.82 / 13.42 / 0.06
Ингредиенты:
скумбрия - 3 шт
сыр - 150 г
специи - по вкусу
соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Для приготовления блюда нам понадобится скумбрия, сыр,соль, перец и специи для рыбы. Из скумбрии делаем филе, разрезав её по длине. Сыр натираем на крупной тёрке. Каждый кусок рыбы разрезаем пополам. Противень застилаем бумагой для выпечки. Наливаем масло и выкладываем рыбу. Добавляем соль, перец, специи для рыбы и посыпаем сыром. Отправляем в духовку разогретую до 200* на 40 минут.
Рецепты ПП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал