1500 ккал
🧘♀️ Всего 4 минуты — и ваша спина скажет спасибо
Никаких тренажёров и часовых тренировок. Достаточно коврика, резинки и небольшого блока (или книги, или даже свернутого полотенца).
Этот короткий комплекс:
✅ возвращает тонус мышцам спины,
✅ мягко моделирует овал лица,
✅ добавляет легкость в шею и плечи. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал