ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
Десерт на скорую руку 🍮
Ингредиенты на 2 порции:
300 г греческого йогурта
сахарозаменитель по вкусу
200 г ягод (у меня малина и голубика)
4 ч. л. семян чиа
Все ингредиенты взбей в блендере, разлей по формочкам и оставь на 20 минут, чтобы семена чиа набухли.
КБЖУ на 100 г:
86 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 7 г
Автор рецепта @july_fit
#ппдесерт #ппсладости #полезныесладости #чиа Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал